¿Cómo utilizar correctamente un palillo de hilo dental?

1. Principios básicos: integral, gentil y poderoso

La clave para utilizar un selección de hilo dental es permitir que el hilo dental envuelva completamente cada superficie entre los dientes y penetre profundamente en los bordes de las encías, pero evitando lesiones violentas.

Explicación detallada de los pasos de uso.
Paso 1: preparación
Lávate las manos.
Saca un palillo de hilo dental. El mango de un palillo de hilo dental.

Paso 2: Ponlo entre los dientes.
Desliza suave y lentamente la parte del hilo dental entre tus dientes.
No use fuerza para forzar el hilo dental entre los dientes para evitar dañar las encías.

Paso 3: Limpie la superficie del primer diente (tome el diente del lado derecho del espacio como ejemplo)
Después de que el hilo dental entre en el espacio entre los dientes, colóquelo cerca de la superficie adyacente de uno de los dientes (como el lado del diente de la derecha).
Deje que el hilo dental forme una "C", envolviéndose alrededor de los lados de los dientes.
A lo largo del costado del diente, desde la parte más profunda de la encía (se sentirá un poco rodeado, pero no debería ser un dolor intenso) hasta la superficie de mordida del diente, raspe suavemente la superficie del diente hacia arriba y hacia abajo 4-5 veces. Esta acción puede "raspar" la placa adherida a los lados de los dientes.

Paso 4: limpie la superficie del segundo diente (el diente izquierdo en el mismo espacio)
En el mismo espacio, ahora coloque el hilo dental contra la superficie adyacente del diente del otro lado (el lado del diente de la izquierda).
También forma una "C" para envolver los dientes.
Repita el movimiento de raspado hacia arriba y hacia abajo de adentro hacia afuera de 4 a 5 veces.

Paso 5: sácalo y muévelo al siguiente espacio.
Tire suavemente del hilo dental hacia un lado desde entre los dientes.
Enjuáguese la boca con agua limpia o enjuague la suciedad raspada del hilo dental debajo del grifo.
Continúe usando el mismo hilo dental y limpie el siguiente espacio de la secuencia, asegurándose de no omitir ningún espacio (incluso detrás del último diente).

2. Precauciones al utilizar palillos de hilo dental

Sea amable: el propósito de usar un palillo de hilo dental es raspar la placa, no cortar los dientes. El uso violento puede cortar o provocar recesión de las encías.

Preste atención a la salud de las encías: es normal que las encías sangren ligeramente cuando comienza a utilizar un palillo de hilo dental. Esto suele ser un signo de inflamación de las encías. Después de unos días de uso constante, el sangrado se detendrá a medida que disminuya la inflamación de las encías. Si el sangrado persiste, se debe consultar a un dentista.

El "chirrido" no es el objetivo: mucha gente piensa que escuchar el "chirrido" es limpio, pero en realidad se trata simplemente de raspar grandes trozos de restos de comida. La limpieza silenciosa y completa de la superficie del diente es la clave para eliminar la placa.

No reutilices un palillo de hilo dental: un palillo de hilo dental está diseñado para una limpieza bucal completa. El uso repetido hará que las bacterias pasen de un espacio dental a otro, provocando una infección cruzada.

Palillos de hilo dental versus hilo normal: Los palillos de hilo dental son más convenientes, especialmente para dientes nuevos y posteriores. Pero el hilo dental enrollado normal permite utilizar segmentos limpios en cualquier momento, lo que puede resultar más higiénico. No existe ninguna ventaja o desventaja absoluta entre los dos en términos de efecto de limpieza. La clave está en si se utilizan correctamente.

Momento de uso: Se recomienda utilizarlo antes del cepillado de los dientes, para poder eliminar la placa suelta y los restos de comida junto con el cepillado. Si estás acostumbrado a usarlo después de cepillarte los dientes, recuerda enjuagarte la boca con agua al final.